Ikä ei estä – rohkeutta elää täysillä, iästä huolimatta
Oletko joskus miettinyt, ettet voi enää aloittaa jotain uutta, koska olet jo ”niin vanha”? Tai onko joku muu vihjannut että olisi aika jättää haaveet ja asettua aloilleen? Totuus on, että nämä ajatukset harvoin lähtevät omasta iästämme, vaan siitä miten olemme oppineet iän merkityksen. Mutta mitä jos ikä ei estäisikään mitään?
Ikä ei ehkä ole vain numero – mutta asenteet ratkaisevat
Suomalaisessa yhteiskunnassa elää monenlaisia uskomuksia iästä. Vanhuus yhdistetään usein passiivisuuteen, vetäytymiseen ja luopumiseen. Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että myönteinen suhtautuminen ikääntymiseen voi vaikuttaa jopa muistin toimintaan ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Silti edelleen kuulemme lauseita kuten ”minä kun olen tässä iässä, niin…” – usein siitä seuraa luettelo asioista, joita ei muka voi enää tehdä. Mutta mikä meitä estää oikeasti? Usein vastaus on: omat asenteet.
Ikääntymistä haastava rohkeus alkaa pienistä teoista
Minä itse aloitin soololevyn tekemisen 60-vuotiaana. Se oli unelma, joka oli kulkenut mukana vuosia, mutta jonka olin lykännyt ”sitten joskus” -laatikkoon. Valmistuin myös Personal Traineriksi 62-vuotiaana, koska halusin viedä hyvinvoinnin ja liikkumisen sanomaa myös ikääntyville. Ei, se ei ollut helppoa, mutta jokainen askel vahvisti tunnetta: ikä ei estä, kun sydämellä haluaa.
En ole ainoa. Epäsopiva? syntymävuosi -podcastissani on vieraana 79-vuotias Anja Kailanko, joka aloitti itsensä kehittämisen ja positiivisen ajattelun opiskelun 65-vuotiaana. Hän valmistui mm. Passion Test for Business -kouluttajaksi noin 70-vuotiaana. Anjan tarina on täynnä rohkeutta, intoa ja esimerkki siitä, miten elämä ei lopu tiettyyn ikävuoteen.
Naurua, tarinoita ja tunnetta – ikääntymisteema virkistyspäivän ohjelmaksi
Yhdistyksissä ja työyhteisöissä puhutaan usein hyvinvoinnista, mutta harvemmin rohkeasti ikääntymisestä. Entä jos seuraavan virkistyspäivän ohjelma nostaisikin esiin kysymyksen: ”Estääkö ikä sinua vai sinä ikää?”
Epäsopiva? syntymävuosi -puheenvuoro on syntynyt tämän ajatuksen äärelle. Se on yhdistelmä naurua, pysähtymistä ja uusia oivalluksia. Se herättelee pohtimaan omia ikäkäsityksiä, rikkoo stereotypioita ja antaa tilaa uusille ajatuksille siitä, mitä kaikkea voi vielä elämässä toteuttaa.
Jos haluat lisäinspiraatiota, kurkkaa podcastini, jossa keskustelemme elämänmakuisesti, pilke silmäkulmassa iästä, asenteista ja unelmista.
Ei enää uhriroolia – otetaan ikä haltuun
On aika päästä irti uhriajattelusta. Meillä on vapaus valita, miten suhtaudumme ikäämme. Voimme joko rajata itseämme vanhentuneilla uskomuksilla tai voimme avata oven uusille mahdollisuuksille.
Ikä ei estä meitä – usein se antaa meille rohkeuden tehdä juuri niitä asioita, joita olemme lykänneet liian kauan. Se voi olla uusi harrastus, opinnot, matka tai vaikka oman elämäntarinan kirjoittaminen.
Tartu hetkeen – tehdään ikääntymisestä voimavara
Ikä ei estä. Se voi olla elämän parasta aikaa, kun sen uskaltaa ottaa omakseen.
Jos haluat tarjota yhteisöllesi jotain, joka herättää keskustelua, tuo iloa ja jättää jäljen, tutustu rohkeasti Epäsopiva? syntymävuosi -puheenvuoroon.
Se voi olla juuri se ohjelma, joka tekee seuraavasta tapahtumastasi ikimuistoisen.
Ja jos kaipaat lisää inspiraatiota, suuntaa podcastin pariin. Elämä ei lopu ikääntymisen myötä – usein se vasta alkaa kun on jäänyt eläkkeelle!